☆10/2～10/31まで １周年ありがとうプレゼント
2008年03月16日
新たな勉強
今日はフットセラピー仲間で 助産師のKさんのお誘いで 日本マタニティビクス協会の
プログラムの勉強会に参加しました。
同じくフット仲間のalexnomama さん も参加です。
彼女は 格闘技エクササイズ、健康太極拳、マタニティビクスなど
さまざまなインストラクターをしている方ですよ～
認定インストラクターだけでなく、一般の私も参加できる間口の広い勉強会でした。
今日勉強したのは
メノポーズケア（更年期を快適に過ごすエクササイズ）
ベビービクス
実践にすぐいかせるとても楽しい内容でしたよ。
偶然に知り合いも参加していて、楽しい情報交換もできましたよ
2008年02月18日
ゆめ実現講座
先日 日本フットセラピスト協会の理事長である
寒河江秀行 先生による講座をうけて
すぐに実践できる、とってもためになる
お話が聞けてHappy でした。
『ゆめ実現講座』
～幸せいっぱい・元気・運気アップのおもしろおかしく、
そして心に響くお話～
○○だから
↓
○○できない。「結果」は出ない
という通常の思考構図では、なかなか夢は実現できない。
なかなか「結果」はでない!
○○になる
↓
○○になるための「原因」が自然に始まる
「結果」をつねにイメージしていると自然にその道が始まる。
「結果」から始めれば「原因」は作られる！
という発想を持とう!
イメージ化するには
最近よく聞かれる 「宝地図」
これをつくって夢を具体的に書いて表現する。
そして、
○○になりたいという願望ではなく、
実現できました！という表現にする。
「かなう夢」だからそ、「心」に宿るのだそうですよ。
私もさっそく 「夢ノート」を作ろうと気に入ったノートを購入してきました。
実際に写真や絵、夢を書き入れ、毎日見て 「ニタッ
」そして呼吸と瞑想を取り入れるととてもいいそうですよ♪
「幸せ」のスパイラル
宝地図
↓
夢を持てば心が変わる
↓
行動が変わる
↓
習慣が変わる
↓
環境・世界が変わる
↓
夢がさらにグレードアップ
↓
心がさらにグレードアップ
2008年02月06日
２月５日と６日
２月６日
今日は ブログの日 なんですね。
日本記念日協会 に登録されているんですね。
（てぃーだスタッフブログより）
ちなみに 昨日は
２月５日（ニコ）という
語呂合わせで、 「笑顔の日」 なのだそうです。
いつもニコニコありたいですね。
「幸せだから笑ってるの？
笑ってるから幸せなの。」
『笑顔教室』代表・野坂礼子さんのご著書より～
いつも届くニュースレターに書いてあった言葉です。
★☆∴・∵・∴・∵・☆・∵・∴・・☆・・∴・∵・☆・∵・∴・∵・∴☆★
『ちょっといいこと。』
～名言＆プチ・ボランティア～
http://www.great-saying.com/
★☆∴・∵・∴・∵・☆・∵・∴・・☆・・∴・∵・☆・∵・∴・∵・∴☆★
2008年02月06日
ひとつ賢くなりました
沖縄ブログ村で
「携帯投稿」のお勉強してきましたー。
とってもわくわく楽しみにしていましたが
今日の参加者はなんと
私ひとり。
でもね、
え～かなしーー
と思ったのは ほんのちょっとだけ。
その分 ｓｏｎａｎさん とみっちりお勉強。
聞きたいこともたくさん質問できて
ふだん疑問なことや
「これどうやるの？」
が解決できましたよ
いろいろいいことも教えてもらって
Ｌｕｃｋｙ
ｈａｐｐｙ
です。
画像は携帯からテスト投稿したものです。
おしゃべりもとても楽しかったですよ♪
今日はとても実のある一日でした。
ｓｏｎａｎさん ありがとうございます
と、颯爽と出て行ったはいいんですが、
「受講料払うの忘れた～」
と気づいたのは帰りの車の中でした
すみませ～ん。 いつ払いましょう。
2008年02月04日
腰痛、肩こりは自身で治す
芸能界、スポーツ界で
（『神の手を持つ整体師』１２人の一人） と知られているという
寺川一秀先生の 講演会へ行ってきました。
この本にも掲載されている先生です。
腕1本で患者の心を掴むギックリ腰のエキスパート、
難病患者も押し寄せる腰痛治療の達人など、
ゴッド・ハンドという特異な尊称にひけをとらない
魅力を持つ12人の先生を紹介。
「すべての腰痛、肩こりは、
患者さん自身の手で治せるというのが、
私の持論です。」
とチラシに書いてあって、
どんな風に治せるんだろう？ ととても関心がありました。
２時間という限られた時間の中で
先生がお話されたことは、なんと
「基本は食事」
です。
もともと独身の頃は 食に関する仕事をしていた私ですが、
このところ、忙しさにかまけて
生活の中で 『食』に対する優先順位がかなり低下していました。
特にバランスが糖質に偏りすぎているのと
仕事柄 食べる時間がかなりずれてしまったときなど
パン、ひどいときはお菓子で済ませてしまうこともあったりで
かなりうちあたいです。
特に野菜（ビタミン）が足りていなかったなあ。
それで血もドロドロで肩こりだったり、疲れやすかったりしていたのかも。。
反省です
そして
現代の食生活は
「栄養の補給」というより
「娯楽」の意味あいが強くなり、 ＝おいしい で
食べている状況があるので
身体づくりにおいて基本である水、たんぱく質、ビタミンは
とても重要で、上質なサプリメントをとることをすすめていました。
時間が許すなら
先生の整体院での治療や
神の手とよばれるゆえんのお話も聞きたかったなぁ～
天神カイロプラクティック
http://www.byouin.gr.jp/tenjin/
ブラックジャックのような整体師 とも呼ばれているようです。
てぃーだスタッフがお届けする！お得なローソン活用術！
