健康美脚コラボ講座

こんにちは！
宜野湾市大山　フットセラピー、ヘッド&ハンドセラピーの
サロンとセラピストスクールの伊佐です。

今日は
～夏の健康美脚コラボ講座～
「足からの健康美＆スタイルアップウォーキングVo4」の2回目を行いました。

なんと5人の方が体調不良でキャンセルということになり
ゆったり5人の方の参加でした。





コチラ⇩⇩は先月開催時のようす


前回も書いたんですが、
綺麗な足の人は　やはり美しい歩き方をしているんですよ。
歩き方に無理がないので疲れにくく、のびのびしている。

足裏のアーチを整えてカラダの土台である足を整え安定させることで
より健康的かつ美しくあるく土台作りになりますよ。

アーチをつくるためのエクササイズや
むくみ改善ケアに
楽しい2つのグッズを使いました。

一人一人お顔が違うように足の表情もちがいます。
カラダの状態や心の状態でも足は変化しますよ。

私自身の足元を見つめ直す(振り返る)ツールにもなり得ます。
『わたし』をみつめる時間にすることで
「足」から発信するいろんな気づきが得られたりしますよ。
足を可愛がることが自分自身を大切にすることにもつながると言えますね。